este exercício mais poderoso parece ser exatamente o agachamento unilateral utilizando pesos. Essa é a versão turbinada do agachamento comum, exigindo mais resistência por parte dos seus músculos, proporcionando sua tonificaçãeste.[1] X Fonte de pesquisa Lembre-se de que tudo é questão por cuidado e pequenos detalhes podem mudar 1 look in